Beneficios del café para la salud
En plena era digital donde todo lo confirmamos mediante estudios en la web, no pueden faltar los beneficios del café. Porque si hay algo bueno en este mundo es beber café. Y es que el refrán de «eres lo que comes» tiene muchos efectos, en este caso, también eres lo que bebes. Así que, hablemos de lo positivo del café.
Existen muchos beneficios del café para una buena salud
Los beneficios del café no se centran solamente en pasar un tiempo agradable saboreando, sino que puede hasta motivar a llevarse mejor con sus compañeros de trabajo. Otros son: mitigar el dolor, aumenta el consumo de fibra, protección contra la cirrosis hepática, reduce el riesgo de diabetes tipo II, hay menos riesgos de padecer Alzheimer, reduce el riesgo de suicidio y la depresión, produce cierta protección contra el Párkinson, hay menos riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Produce un ADN más fuerte. Menos probabilidades de padecer esclerosis múltiple, cáncer colorrectal, cáncer de hígado y gota, Y si no creían que era un elixir para larga vida, pues se equivocan, también da longevidad. Incluso previene daños a la retina y caries, protección frente a la enfermedad periodontal, el melanoma y ayuda a tener huesos más fuertes.
Café El Dorao, el de los hondureños. Con aroma y sabor incomparable.
Después de estos beneficios, no dudes en preparar una taza de “El Dorao”
Cada unos de estos beneficios del café están bien explicados con su enlace a su estudio respectivo justo aquí. Cabe destacar que cuando expresan que el café ayuda a mitigar el dolor, se refiere que con dos tazas de café se puede reducir el dolor muscular post-entrenamiento hasta en un 48%, según la publicación en Journal of Pain en 2007. En cuanto a reducir el suicidio y la depresión si sería conveniente revisar los estudios: NIH, National Library of Medicine y Coffee, Caffeine, and Risk of Depression Among Women, puesto que tiene mucho que ver los componentes del café, como la cafeína.
